Publicaciones
Lo que mata es la falta de voluntad
Aunque necesitamos incorporar hábitos naturales, los argentinos no sostenemos los cambios todo el año ¿Por qué nos pasa?
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Psicólogo, confidente, amigo...
El vínculo va más allá de lo deportivo. Los otros roles del personal trainer.
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Métodos no invasivos
Son tratamientos médicos. ¿Son realmente no invasivos? ¿Qué riesgos y beneficios presentan?
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La fórmula segura
Contra celulitis y adiposidad, hábitos sanos, métodos confiables y constancia.
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Cómo bajar tus kilos de más antes del verano
Se acercan las estaciones cálidas y nos agarra el apuro: hay que perder el peso extra. Conocé el plan para preparar el cuerpo sin exceso de pareo.
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La hora del relax
El año comienza pero las tareas y las obligaciones ya están en plena expansión. Para evitar sumar tensión y dolores musculares, los masajes son un alivio para la mente y el cuerpo.
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Armá un mini gym en tu casa
Deseás ponerte en forma pero tenés poco tiempo para ir a un club? Animate a montar tu propio gimnasio. Acá te contamos cómo podés hacerlo [...]
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Aprender a alimentarnos
El verano se aproxima y con él aparecen las preocupaciones por vernos lindas y en buen estado físico. En esta nota desterramos las fórmulas mágicas e iniciamos el camino hacia una belleza saludable.
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Ponerse a punto en el verano
Llega el verano y al ponernos ropa que deja ver nuestro cuerpo en más detalle, nos damos cuenta de los gramos o en algunos casos kilos que acumulamos durante el invierno y que fácilmente podíamos ocultar utilizando un pullover o una campera.
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Movete en la arena
De vacaciones, tu rutina cambia en todos sus aspectos: alimentación, actividad física diaria... y eso no está bueno para tu salud! Ejercicios para que vuelvas de tus vacaciones mejor que cuando te fuiste.
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Gym a orillas del mar
Durante las vacaciones resulta altamente beneficioso aprovechar para disfrutar una rutina aeróbica saludable, a la vez que mantenerse en forma para volver mejor que a la ida. En ese sentido, la playa resulta inspiradora para ponerse en movimiento.
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Llegá divina al verano
Todos los secretos y consejos para lucirse y modelar la figura
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Consejos veraniegos
En los días de descanso alteramos por completo nuestra rutina, tanto de movimiento como de alimentación, algo que al organismo le resulta muy estresante. Acá va una batería de tips para sentirse bien en vacaciones.
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Con la energía en movimiento
Consejos para un mejor de tus ejercicios durante el verano. Qué ejercicios realizar -y cuándo realizarlos- para aprovechar mejor los beneficios del sol.
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Ejercicios top
Conocé los ejercicios más recomendados para realizar en casa o en el gym: desde movimientos sentada en una silla, hasta entrenamiento con poleas.
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