Published articles
Lo que mata es la falta de voluntad
Aunque necesitamos incorporar hábitos naturales, los argentinos no sostenemos los cambios todo el año ¿Por qué nos pasa?
LEER NOTA (WEB)
Psicólogo, confidente, amigo...
El vínculo va más allá de lo deportivo. Los otros roles del personal trainer.
LEER NOTA (PDF)
Métodos no invasivos
Son tratamientos médicos. ¿Son realmente no invasivos? ¿Qué riesgos y beneficios presentan?
LEER NOTA (PDF)
La fórmula segura
Contra celulitis y adiposidad, hábitos sanos, métodos confiables y constancia.
LEER NOTA (PDF)
Cómo bajar tus kilos de más antes del verano
Se acercan las estaciones cálidas y nos agarra el apuro: hay que perder el peso extra. Conocé el plan para preparar el cuerpo sin exceso de pareo.
LEER NOTA (WEB)
La hora del relax
El año comienza pero las tareas y las obligaciones ya están en plena expansión. Para evitar sumar tensión y dolores musculares, los masajes son un alivio para la mente y el cuerpo.
LEER NOTA (PDF)
Armá un mini gym en tu casa
Deseás ponerte en forma pero tenés poco tiempo para ir a un club? Animate a montar tu propio gimnasio. Acá te contamos cómo podés hacerlo [...]
LEER NOTA (PDF)
Aprender a alimentarnos
El verano se aproxima y con él aparecen las preocupaciones por vernos lindas y en buen estado físico. En esta nota desterramos las fórmulas mágicas e iniciamos el camino hacia una belleza saludable.
LEER NOTA (PDF)
Ponerse a punto en el verano
Llega el verano y al ponernos ropa que deja ver nuestro cuerpo en más detalle, nos damos cuenta de los gramos o en algunos casos kilos que acumulamos durante el invierno y que fácilmente podíamos ocultar utilizando un pullover o una campera.
LEER NOTA (WEB)
Movete en la arena
De vacaciones, tu rutina cambia en todos sus aspectos: alimentación, actividad física diaria... y eso no está bueno para tu salud! Ejercicios para que vuelvas de tus vacaciones mejor que cuando te fuiste.
LEER NOTA (WEB)
Gym a orillas del mar
Durante las vacaciones resulta altamente beneficioso aprovechar para disfrutar una rutina aeróbica saludable, a la vez que mantenerse en forma para volver mejor que a la ida. En ese sentido, la playa resulta inspiradora para ponerse en movimiento.
LEER NOTA (WEB)
Llegá divina al verano
Todos los secretos y consejos para lucirse y modelar la figura
LEER NOTA (PDF)
Consejos veraniegos
En los días de descanso alteramos por completo nuestra rutina, tanto de movimiento como de alimentación, algo que al organismo le resulta muy estresante. Acá va una batería de tips para sentirse bien en vacaciones.
LEER NOTA (WEB)
Con la energía en movimiento
Consejos para un mejor de tus ejercicios durante el verano. Qué ejercicios realizar -y cuándo realizarlos- para aprovechar mejor los beneficios del sol.
LEER NOTA (PDF)
Ejercicios top
Conocé los ejercicios más recomendados para realizar en casa o en el gym: desde movimientos sentada en una silla, hasta entrenamiento con poleas.
LEER NOTA (PDF)
